Quantas Calorias Tem no Biscoito de Goma com Queijo Coalho?
Você já experimentou o biscoito de goma com queijo coalho? Essa combinação é uma verdadeira delícia encontrada em várias partes do Brasil, especialmente em festas juninas e como um lanche rápido. Mas quanto será que esse lanche saboroso contribui para a sua alimentação em termos de calorias e nutrição?
Macronutrientes do Biscoito de Goma com Queijo Coalho
Uma porção padrão de biscoito de goma com queijo coalho (aproximadamente 30g) possui:
Calorias: Cerca de 150 kcal
Carboidratos: 24 g
Açúcares: 1 g
Proteínas: 2 g
Gorduras: 5 g
Gorduras Saturadas: 2 g
Benefícios e Considerações Nutricionais
O biscoito de goma com queijo coalho traz um sabor único e pode ser uma boa fonte de energia, especialmente se você precisa de uma refeição prática antes de alguma atividade física. Porém, é importante equilibrar esse lanche com outros alimentos saudáveis durante o dia.
Dicas para Incluir o Biscoito de Goma com Queijo Coalho na Sua Alimentação
Aqui estão algumas maneiras de aproveitar essa iguaria de forma equilibrada:
Combine com Frutas: Experimente acompanhá-lo com fatias de frutas, como abacaxi ou melancia, para adicionar fibras e vitaminas à sua refeição.
Adicione Verdes: Uma salada leve com folhas verdes e legumes pode complementar esse lanche de maneira deliciosa e nutritiva.
Modere as Porções: Embora o biscoito de goma com queijo coalho seja saboroso, controlar as porções é fundamental, especialmente se você estiver acompanhando suas calorias.
Curiosidades
O biscoito de goma é um prato tradicional que tem suas raízes nas culinárias nordestinas, sendo versátil e adaptável. O queijo coalho, por sua vez, é associado a diversas preparações e é amado por seu sabor característico e textura.
Você sabia que, por ser feito principalmente de goma de mandioca e queijo, este biscoito é uma ótima opção para quem busca uma alternativa sem glúten? Essa característica é especialmente válida para aqueles que têm intolerância ao glúten, tornando o biscoito de goma uma escolha ideal para estes casos.
Considerações Finais
Incluir o biscoito de goma com queijo coalho na sua dieta pode ser uma forma prazerosa de apostar em um sabor tradicional brasileiro, mas sempre com equilíbrio. Lembre-se de ajustar a sua dieta de acordo com suas necessidades pessoais, e, se precisar de auxílio para criar um plano alimentar personalizado, estou aqui para ajudar!
Experimente essa delícia e conte para a gente como você gosta de prepará-la! Tem alguma receita especial? Deixe seu comentário abaixo!