Quantas Calorias Tem no Abacaxi Grelhado com Canela?
Se você é fã de sobremesas saudáveis, com certeza já se pegou pensando em como pode tornar suas refeições mais nutritivas e saborosas. O abacaxi grelhado com canela é uma opção deliciosa que não só encanta pelo sabor, mas também se destaca por seus benefícios nutricionais. Mas, afinal, quantas calorias tem essa combinação?

Calorias no Abacaxi Grelhado
Para calcular as calorias do abacaxi grelhado com canela, vamos considerar a porção de 100 gramas de abacaxi. Em sua forma natural, temos:
Calorias: Aproximadamente 50 kcal
Carboidratos: Cerca de 13 g
Proteínas: Aproximadamente 0,5 g
Gorduras: Menos de 0,1 g
Quando grelhamos o abacaxi, podemos esperar que a caloria se mantenha semelhante, uma vez que não adicionamos muitos ingredientes calóricos. Além disso, a canela, que possui um sabor marcante, adiciona apenas uma pitada de calorias à receita.
Benefícios do Abacaxi com Canela
A combinação do abacaxi com a canela não é apenas saborosa, mas também traz diversas vantagens para a saúde:
Potencial Anti-inflamatório: A bromelina presente no abacaxi pode ajudar na redução da inflamação.
Digestão Facilitada: A canela é conhecida por contribuir para uma digestão saudável.
Rica em Antioxidantes: Ambas as opções são fontes de antioxidantes que combatem os radicais livres.
Como Preparar o Abacaxi Grelhado com Canela
Preparar essa deliciosa sobremesa é muito simples. Veja como fazer:
🍍 Corte o abacaxi em rodelas ou em pedaços, conforme preferir.
🔥 Aqueça uma grelha e coloque as fatias de abacaxi até que fiquem caramelizadas (cerca de 3-4 minutos de cada lado).
✨ Polvilhe canela em pó ao gosto e sirva quente. Você pode até adicionar um pouco de mel para um toque adocicado!
Dicas para Incluir na Dieta
O abacaxi grelhado com canela pode ser uma excelente adição ao seu café da manhã ou como um lanche saudável entre as refeições. Experimente incluir essa receita em:
Saladas: Combine com folhas verdes e nozes para uma salada refrescante.
Vitaminas: Adicione aos seus smoothies para um sabor tropical.
Refeições principais: Sirva como acompanhamento de carnes, pois a acidez do abacaxi equilibra o sabor.
Considerações Finais
O abacaxi grelhado com canela é uma forma deliciosa e saudável de aproveitar todos os benefícios dessa fruta tropical. Com suas aproximadamente 50 calorias por 100 g, essa sobremesa é uma excelente opção para quem busca manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Já experimentou essa combinação? Compartilhe suas experiências e sugestões nos comentários!