Quantas Calorias Tem no Cuscuz de Milho Verde Enlatado com Queijo Coalho?
Se você adora um prato prático e recheado de sabor, o cuscuz de milho verde enlatado com queijo coalho certamente vai te conquistar. Este prato é muito popular nas regiões Nordeste e Centro-Oeste do Brasil, unindo a maciez do cuscuz à cremosidade do queijo, tornando-se uma opção deliciosa para qualquer refeição do dia.
Composição Nutricional do Cuscuz de Milho Verde Enlatado
Para entender melhor como esse prato se encaixa em uma alimentação saudável, vamos analisar sua composição nutricional. Uma porção de 100 gramas de cuscuz de milho verde enlatado com queijo coalho possui aproximadamente:
Calorias: 150 kcal
Carboidratos: 23 g
Proteínas: 5 g
Gorduras: 4 g
Fibras: 2 g
Benefícios Nutricionais
O milho verde é uma ótima fonte de energia devido ao seu alto teor de carboidratos, além de ser uma boa opção para quem busca alimentos que forneçam fibras, essenciais para a digestão saudável. O queijo coalho, por sua vez, adiciona proteínas e cálcio, importantes para a formação e manutenção dos ossos.
Dicas Práticas para Incluir o Cuscuz na Sua Dieta
O cuscuz de milho verde enlatado com queijo coalho pode ser uma ótima adição à sua dieta. Aqui vão algumas dicas para aproveitá-lo ao máximo:
Saladas: Adicione cuscuz a saladas para torná-las mais nutritivas e completas.
Refeições Quentes: Sirva o cuscuz como acompanhamento de pratos principais como carne ou frango, adicionando sabor e texturas.
Com Temperos: Experimente temperar seu cuscuz com ervas finas, azeite de oliva e pimenta do reino para um toque especial.
Considerações Finais
Por ser uma opção prática e saborosa, o cuscuz de milho verde enlatado com queijo coalho pode ser facilmente integrado a diferentes refeições do dia. Seja no café da manhã, no almoço ou no jantar, ele é uma escolha que combina agilidade e nutrição.
Quer saber mais sobre como incluir o cuscuz em sua rotina alimentar? Compartilhe suas experiências ou dúvidas nos comentários abaixo! Juntos podemos descobrir as melhores formas de potencializar sua alimentação de maneira deliciosa.