Cachaça Calorias — Quantas Calorias Tem e Cuidados no Consumo
Cachaça calorias: neste artigo explicamos o teor calórico da cachaça pura (preparo: pura) e em drinks populares. Os valores indicados são para cachaça pura e para porção típica; confira medidas e consumo responsável. Veja também outros alimentos no site.
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Kcal (100 g, pura) | 250 |
| Kcal (porção típica 150 g, pura) | 375 |
| Proteínas (100 g) | 0.0 g |
| Gorduras (100 g) | 0.0 g |
| Carboidratos (100 g) | 0.0 g |
Os valores apresentados são para cachaça pura (preparo: pura). A cachaça contém basicamente álcool e água, por isso proteínas, gorduras e carboidratos são ~0 g por 100 g. Os Kcal usados aqui consideram estimativas comuns para destilados; modere o consumo. Confira também outros alimentos no site.
Cachaça pura (100 g) ≈ 250 kcal; porção de 50 g (dose) ≈ 125 kcal.
Caipirinha típica: cerca de 200 kcal por porção, varia com açúcar e medidas.
Comparação: 1 copo de cerveja (350 ml) tem menos calorias que 100 g de cachaça, dependendo do tipo (Cerveja calorias).
Quantas calorias tem 2 shots de cachaça? Duas doses de 50 g (~100 g no total) ficam próximas de 250 kcal. Ao comparar com outros destilados, a diferença principal é a matéria-prima; a cachaça vem da cana-de-açúcar. Para mais comparações, veja também: Vodka calorias. Confira também outros alimentos no site.
Consuma com moderação e evite misturar com refrigerantes açucarados.
Evite beber em jejum e distribua bebidas ao longo do tempo.
Não consumir álcool em gravidez, ao dirigir ou com medicamentos que interajam.
A cachaça não tem nutrientes significativos além de energia do álcool; os cuidados principais são relativos ao efeito do álcool no organismo e às calorias adicionadas por mixers. Para mais artigos sobre consumo responsável, visite a seção de blogs do nosso site. Confira também outros alimentos no site.
Meça a dose: use copos-calibrados para controlar Kcal ingeridas.
Prefira mixers sem açúcar (água com gás, limão sem açúcar).
Intercale bebida alcoólica com água e limite a frequência.
Para incluir a cachaça na dieta, considere a porção e a frequência; uma dose pequena adiciona calorias rapidamente. Use mixers sem açúcar e planeje a ingestão calórica do dia. Confira também outros alimentos no site.
Montagem 1 — Almoço leve: arroz cozido 150 g + frango grelhado 100 g + salada 50 g + 1 dose de cachaça 50 g.
Montagem 2 — Jantar informal: massa cozida 200 g + molho de tomate 100 g + frango grelhado 100 g + 1 caipirinha (típica).
Totais (estimativas): Montagem 1 ≈ 495 kcal — Proteínas 35.7 g, Gorduras 4.2 g, Carboidratos 44.0 g. Montagem 2 ≈ 657 kcal — Proteínas 41.0 g, Gorduras 6.1 g, Carboidratos 57.0 g. Esses totais incluem a energia da cachaça/caipirinha; ajuste conforme receitas e medidas. Confira também outros alimentos no site.
Perguntas Frequentes
A cachaça pura tem aproximadamente 250 kcal por 100 g (valores aproximados para 40% ABV). Uma porção típica de 150 g tem cerca de 375 kcal.
Uma caipirinha típica costuma ter cerca de 200 kcal por porção, mas o valor varia conforme a quantidade de açúcar e cachaça usada.
A cachaça é produzida a partir do caldo de cana-de-açúcar fermentado e destilado; outros destilados podem usar grãos, uvas ou batata como matéria-prima, o que altera sabor e regulamentação.
A cachaça fornece calorias principalmente do álcool; o ganho de peso depende do total calórico consumido. Consumir com moderação ajuda a controlar a ingestão energética.